Ah, tikai domājot par iegrimšanu siltā burbuļvannā, mēs jūtamies atviegloti. Svecīšu iedegšana, nomierinošas mūzikas atskaņošana un ieiešana burbuļvannā ar grāmatu vai glāzi vīna ir daudzu cilvēku iecienītākie pašapkalpošanās ieradumi. Bet vai vanna tiešām ir pretīga? Padomājiet par to: jūs mērcējaties vannā, kurā ir pilnas jūsu pašu baktērijas. Jo ilgāk jūs tur gulēsit, klausoties Bon Iver, vai jūs kļūsiet tīrāks vai netīrs?
Lai pārbaudītu teoriju, ka vanna ir laba, vai arī lai atšķetinātu riebīgo mītu par vannas uzņemšanu (attiecībā uz baktērijām un to ietekmi uz ādas un maksts veselību), mēs esam veikuši sadarbību ar tīrīšanas ekspertiem, dermatologiem un OB-GYN Runā. Iegūstiet faktus.
Kā mēs visi zinām, mūsu vannas istaba nav tīrākā vieta mūsu mājā. Mūsu dušās, vannās, tualetēs un izlietnēs dzīvo liels skaits baktēriju. Saskaņā ar pasaules mēroga veselības pētījumiem jūsu vanna ir pilna ar baktērijām, piemēram, E. coli, Streptococcus un Staphylococcus aureus. Tomēr peldēšanās un duša jūs pakļauj šīm baktērijām (turklāt dušas aizkars satur vairāk baktēriju.) Tātad, kā jūs cīnāties ar šīm baktērijām? Vienkārši: bieži notīriet vannu.
The Laundress līdzdibinātāji Gvena Vaits un Lindsija Boida mums parādīja, kā rūpīgi notīrīt vannu. Ja esat vannas istabas fanātiķis, lūdzu, vienu reizi nedēļā notīriet vannu, lai nodrošinātu tīru vannu.
Runājot par peldēšanās un dušas ietekmi uz ādu, dermatologi uzskata, ka atšķirību nav daudz. Tomēr pēc abām tīrīšanas metodēm ir jāveic galvenais solis: mitrināšana. Dermatologs Adarsh Vijay Mudgil, MD, sacīja HelloGiggles: "Kamēr vēlaties, jūs varat mazgāties vannā vienu reizi dienā, ja vien jūs nekavējoties samitrināt samitrinātu ādu." “Ādas mitrināšana un mitrināšana ir atslēga, lai bloķētu mitrumu dušā vai vannā. Ja šis svarīgais solis tiek palaists garām, bieža peldēšanās var izžūt ādu. ”
Dēļa sertificēts dermatologs Korijs L. Hartmans, MD, piekrīt šim skaidrojumam, nosaucot to par mērcēšanas un aizzīmogošanas metodi. "Lai izvairītos no sausas, sašķeltas vai kairinātas ādas pēc peldēšanās, trīs minūšu laikā pēc peldēšanās vai dušas uzklājiet biezu, maigu mitrinātāju."
Kas attiecas uz labākajiem vannas produktiem, Dr Hartmans iesaka lietot aromātiskas vannas eļļas un maigas ziepes un tīrīšanas līdzekļus. Viņš paskaidroja: "Tie var palīdzēt mitrināt ādu vannas laikā un veicināt vispārējo ādas veselību." Olīveļļa, eikalipta eļļa, koloidālā auzu pārslu, sāls un rozmarīna eļļa palīdz palielināt mitrumu ādā.
Bet uzmanieties: Dr Hartmans teica, ka daudzās burbuļvannās un vannas bumbās var būt parabēni, alkohols, ftalāti un sulfāti, kas var izžūt ādu. Valdes sertificēta dermatoloģe Debra Jalimana, MD, brīdināja par šo brīdinājumu un norādīja, ka vannas bumbas ir īpaši maldinošas.
Viņa teica: "Vannas bumbas izskatās skaistas un labi smaržo." "Lai padarītu tās tik smaržīgas un skaistas, parasti tiek pievienotas sastāvdaļas, kas var izraisīt ādas reakcijas - daži cilvēki pēc saskares ar dušas želeju kļūst sarkani un niezoši." Turklāt ārsts Jalimans neiet vannā ilgāk par 30 minūtēm, jo tas var radīt grumbas uz pirkstiem un pirkstiem un sausu ādu.
Jūs esat dzirdējuši smaržu: liels skaits produktu var sabojāt jūsu maksts veselību. Lai gan jūs varat uzstāt, lai maksts mazgātu dušā, izmantojiet uzticamas ziepes, tomēr dažiem produktiem ir negatīva ietekme uz jūsu pH, īpaši, ja jūs tos ilgi mērcējat.
Paņemts no sieviešu veselības aprūpes zīmolu Happy V un OB-GYN Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) partneriem: "Vanna var atsvaidzināt un atjaunot cilvēkus," viņa teica HelloGiggles. "Tomēr daudzu produktu lietošana vannā var palielināt maksts kairinājumu un izraisīt infekcijas, piemēram, raugu vai baktēriju vaginozi."
"Produkti, kas satur smaržas, aromātu, parabēnus un alkoholu, var izžūt un kairināt maksts audus, kas var izraisīt diskomfortu," turpināja Dr Šepards. “Centieties izmantot produktus, kas ir dabiski un nesatur pārāk daudz piedevu. Šīs piedevas iznīcinās maksts pH līmeni vai jebkādu maksts kairinājumu. ”
Turklāt maksts kopšana pēc peldēšanās ir atslēga, lai novērstu infekciju vai diskomfortu tur. Dr Shepherd paskaidroja: "Pēc dušas, ja maksts zona kļūst mitra vai mitra, tas var izraisīt kairinājumu, jo mitrā vidē augs baktērijas un sēnītes un var izraisīt baktēriju vaginozi vai rauga infekcijas."
No otras puses, dažreiz dušā lietošanai ir daudz priekšrocību. Papildus acīmredzamajam (prāta atslābināšanai un meditācijas rituāla izveidei) peldēšanās ir arī zinātniskā atbalsta priekšrocības. Pētījumi ir parādījuši, ka karsta vanna var nomierināt muskuļus un locītavas, mazināt saaukstēšanās simptomus un, iespējams, pats galvenais, tas var palīdzēt aizmigt.
Tāpēc nākamreiz, kad vēlaties iegremdēties siltā burbuļvannā, lūdzu, neignorējiet šo ideju, vienkārši pārliecinieties, ka jūsu vanna ir tīra, izmantojiet nekairinošus produktus un pēc tam mitriniet. Jauku vannu!
Izlikšanas laiks: Feb-18-2021